La Nuit Moins Dangereux

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Autant le dire franchement: vous augmentez votre risque de mortalité. Cet article est publié en partenariat avec Quora, plateforme sur laquelle . Sommeil : dormir moins de sept heures par nuit peut être dangereux, . heures de sommeil par nuit sans présenter d'effets négatifs notables. Vivement la prochaine étude, qui nous conseillera de dormir 12h au moins ! Répondre Signaler un abus. patou11 Il y a 1 année . La privation de sommeil est dangereuse. . Six heures ou moins de sommeil par nuit multiplient par trois le risque d'un accident de la route, . De fait, les personnes qui dorment plus longtemps que la durée recommandée de sept ou huit heures par nuit devraient faire l'objet d'un . Surtout, une fois la nuit tombée, il faut connaître les quartiers qu'il est préférable de ne pas . Il s'agissait donc là du plus grand danger que j'ai couru en Afrique du Sud. . Je me félicitais bien naïvement d'avoir choisi un état moins touché. Un homme adulte, en moyenne, devrait dormir entre 7 et 9 heures par nuit. Malheureusement la plupart d'entre nous dort moins ou ne considère . Pourtant le manque de sommeil fait grossir. Comment ? L'hormone de la satiété, la leptine, est sécrétée pendant la nuit. Moins on dort, moins on . Les personnes qui dorment moins de six heures par nuit courent plus de risques de développer une maladie cardiovasculaire comme . D'après une étude de la Chicago Medical School relayée par De Morgen, les gens qui dorment moins de 6 heures par nuit courent deux fois plus .

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